Quem nunca ficou estressado?

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Essa sensação acaba nos afetando em algum momento da vida, fazendo com que fiquemos ansiosos, nervosos e desconcentrados.
Algumas pessoas, porém, passam por situações de estresse todos os dias, às vezes mais de uma vez, e isso interfere diretamente na qualidade de vida de qualquer ser humano.

De acordo com o psicólogo Lucio Novais, clínico do Centro Psicológico de Controle do Estresse e diretor da Associação Brasileira de estresse, o estresse é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais, que ocorre quando surge a necessidade de uma adaptação a um evento ou situação de grande relevância negativa, ou mesmo positiva.
E nesse momento atual, quem não anda se adaptando quase que diariamente? Quem está conseguindo manter a tranquilidade?
Pensando bem, ando ficando bem estressada, mas e aí, como sobreviver ao estresse? Continue nos seguindo e acompanhe nossas dicas.