Análise SWOT - Parte 5

PONTOS FORTES, FORÇAS, QUALIDADES, VIRTUDES E TALENTOS
-Doação
-Comunicação
-Busca constante pelos meus objetivos e ideais
-Auto Critica
-Paixão por números e pessoas

PONTOS FRACOS, FRAQUEZAS, DEFEITOS
-Falar demais
-Peso do passado na minha vida
-Falta de coragem
-Medrosa
-Indisciplinada
-Crenças
-Barreira interna a relacionamento
-Acomodada
-Não sei lidar com pressão

OPORTUNIDADES
-Comunicação
-Busca constante pelos meus objetivos

AMEAÇAS
-Zona de conforto
-Indisciplina

Continuando o processo de auto-coaching e especificamente a análise Swot, um próximo passo é avaliar o quadro sobre mim mesma e chegar em uma conclusão.
Avaliando todo o cenário acho que a minha melhor opção é fazer uma ponte entre minhas oportunidades e ameaças. Como assim?
Ver quais das minhas oportunidades, eu posso usar para neutralizar as minhas ameaças.
Exemplo: se uma ameaça é a zona de conforto posso usar a busca constante dos meus objetivos para neutralizar. Realmente ter consciência e me policiar. Se quero alcançar os meus objetivos, tenho que usar mesmo a minha busca para vencer a zona de conforto e a minha indisciplina.

Nossa!!!o exemplo..rs, é a realidade. Esse tem que ser o meu pensamento.

VOU CONSEGUIR!!

EU CONSIGO!!

E você? Você sabe como neutralizar as suas ameaças?
Vai continuar perdendo tempo em sua vida?

Agende um horário, sem compromisso. De um primeiro passo para mudar a sua vida.

VOCÊ CONSEGUE!!

Depoimento Camila Zanirato

"O coaching me proporcionou auto-conhecimento, me ajudou a ver o que posso alcançar e que basta traçar metas e correr atrás, pois tudo posso quando encontro meu potencial de conquista"

"Recomendo coaching pois as vezes precisamos de impulso e ver que temos potencial para vencer e conquistar a felicidade que existe e sempre existiu dentro de cada um de nós."

Camila Zanirato, 22 anos, comerciante.

Apenas 12% cumprem metas de fim de ano

Emagrecer, arrumar um namorado, pagar as dívidas... Quando 2010 estava no finalzinho aposto que você repensou sua vida e, pelo menos, tentou estabelecer objetivos para 2011. Mas o difícil mesmo é colocar tudo isso no papel, arregaçar as mangas e partir para a conquista desses sonhos.

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Uma pesquisa realizada na Inglaterra ouviu três mil pessoas e constatou: apenas 12% delas cumprem as metas de final de ano. Ainda segundo o estudo, somente 52% acreditam que conseguirão atingir seus objetivos no ano seguinte.

Apesar de não ter sido feita em terras brasileiras, a pesquisa apontou um hábito que também predomina por aqui. Poucos são os que traçam planos, e, mesmo quem faz isso, muitas vezes não consegue executar o que foi planejado. "Isso ocorre, principalmente, porque as pessoas não sabem quais os caminhos seguir para cumprir suas metas", explica Villela da Matta, presidente da Sociedade Brasileira de Coaching. Para ele, como a cultura de planejar não é muito difundida em nosso país, tem aumentado a procura por coachs - profissionais que orientam seus clientes para que cheguem até os objetivos estabelecidos. "Vale ressaltar que o mercado de coaching cresce cerca de 300% ao ano, no país", completa o especialista.

Tudo porque, normalmente, as pessoas têm dificuldades para identificar propósitos e traçar metas tangíveis para chegar até eles. Por isso, buscam alguém que as ajude a pensar de maneira mais prática e direta. "No processo, a pessoa adquire autoconfiança e segurança. Somando-se isso às metas já identificadas e estipuladas e ao apoio do coach, o cliente terá plenas condições de atingir sonhos antes tidos como impossíveis", afirma da Matta.

A opinião do coach faz sentido. Quando deixamos nossos sonhos apenas no plano do pensamento, fica difícil traçar um caminho com metas tangíveis que nos leve até eles. Então, parecem mesmo impossíveis. Portanto, a ideia é "sonhar com os pés no chão", ter desejos reais e correr atrás deles. "A questão é que as pessoas querem ser felizes e não sabem por onde começar", acredita o especialista. Então, contratar um profissional da área pode sim ser uma boa pedida - principalmente para as mais desencanadas.

Para os casais, a dica é que os dois façam uma breve reunião, compartilhem as expectativas para o próximo ano e estabeleçam sim alguns passos para a conquista dos desejos. Se quiserem comprar um carro, por exemplo, podem também começar a pensar no melhor mês - em que as taxas costumam estar mais baixas -, guardar certa quantia de dinheiro por um tempo determinado ou quem sabe aplicar um valor para que haja lucros mais rapidamente.

mbora tudo pareça complicado, não é bem assim. É bom lembrar que cada caso precisa de atenção especial, pois tem suas particularidades. Então, não desista no primeiro obstáculo. Lembre-se que, com metas traçadas e concluídas, você pode passar o final do ano que vem muito mais realizada e feliz!

Por Priscilla Nery (MBPress)

Coaching ajuda profissionais a investir ou mudar de carreira

Muita gente coloca na lista de promessas de fim de ano conseguir um novo emprego, fazer um curso que deixou para trás em 2010 ou investir em outra carreira. E como o ano já começou, não tem mais jeito. A solução é colocar o que foi prometido em prática sem prorrogar ainda mais. Quem planeja mudanças na vida profissional para 2011 pode usar um serviço muito útil: o coaching.
O trabalho do coach (que em inglês significa treinador ou técnico) pode ajudar principlamente em mudanças no mercado de trabalho, como os cargos de liderança, que nos últimos anos passaram por mudanças profundas, segundo o consultor de Recursos Humanos Aguinaldo Neri. “Os líderes e gestores não são mais aquelas pessoas que só buscam resultados. Eles tem um papel muito importante no desenvolvimento dos funcionários. Podem educar como modelo, sendo um líder com princípios e valores, orientar no momento de analisar um trabalho, na definição de metas e planejamento, e na hora do feedback e do reconhecimento, ajudando o funcionário a ser uma pessoa melhor no ambiente de trabalho”.
A noção de carreira também está muito diferente, e o profissional tem se posicionado e escolhido em qual tempo e por quais caminhos vai conduzir a vida profissional. O consultor de RH Aguinaldo Neri explica que a busca de ajuda, como o coaching, tem crescido muito nos últimos anos por conta da rapidez das mudanças no mercado de trabalho, aumento do número de áreas e dos avanços tecnológicos.

Escolha de carreira gera dúvidas

O coaching é feito principalmente com pessoas que estão em cargos de chefia, mas o esse tipo de ajuda e orientação não é só para quem está já está no mercado de trabalho. Ele também pode ser feito com quem ainda está escolhendo qual carreira seguir, momento em que os jovens ficam com muitas dúvidas. O coach pode analisar os objetivos e metas de vida do jovem, qual o conceito de sucesso que se busca, entre outros itens que facilitam a escolha da profissão. O coaching também pode ajudar o profissional está passando por um período de estresse, no momento de uma promoção, transferência e situações de mudança de departamento ou de função. Para ter sucesso durante este processo, é interessante pedir ajuda a um especialista ou ao líder da empresa.

Coaching na aposentadoria

Outra etapa da carreira que está ganhando muitos adeptos do coaching é a aposentadoria, que é considerada pelos especialistas como mais uma etapa da vida profissional, e não o fim dela. Com o aumento da expectativa de vida, ela é mais um evento da carreira, como o primeiro emprego e promoções. Mas, de acordo com Aguinaldo Neri, não é fácil enfrentar essa fase sem um planejamento. “As pessoas estão aprendendo que é mais fácil entrar nesse longo rio de forma planejada. Eu ensino as pessoas a reiventar a própria vida. É gostoso perceber que aos 60, 70 anos, elas continuam ativas e produtivas”.

Workaholic na atualidade

Segundo o consultor em Recursos Humanos Aguinaldo Neri, os profissionais viciados no trabalho – conhecidos como workaholics - aprenderam que carreira é sinônimo de equilíbrio entre carreira e vida pessoal. Nos últimos anos, os exemplos de dificuldade com essa postura na vida profissional foram aparecendo. Atualmente, o líder ideal é aquele que dá exemplos de uma vida profissional equilibrada, com responsabilidades com o ambiente, familia, sociedade, espiritualidade, deixando de lado o foco apenas no trabalho.


Fonte: http://eptv.globo.com/campinas/educacao/NOT,1,1,329756,Coaching+ajuda+profissionais+a+investir+ou+mudar+de+carreira+.aspx

Dica n° 20 para o sucesso!!

Depois de 6 meses, hoje apresento a ultima dica do sucesso, segundo B.Tracy.

Cada dica veio com um puxão de orelha diferente, alguns mais e outros menos. Mas um completava o outro e tudo sem dúvida é um conjunto. E a ultima dica diz:

Resultados evidenciam se você esta utilizando as dicas.

Só resultados é capaz de mostrar e evidenciar seu progresso, seu sucesso!

Você está tendo resultados? Eles estão claros para você?

Bata sua meta em 2011

Planejamento correto e objetividade são fundamentais para quem quer terminar o ano com todos os projetos concluídos.
Verônica Mambrini, iG São Paulo | 29/12/2010 12:13

“Para ganhar um Ano Novo/ que mereça este nome,/ você, meu caro, tem de merecê-lo”, diz a receita do poeta mineiro Carlos Drummond de Andrade. Muitas das metas de 2010 podem ter ficado na gaveta ou simplesmente terem sido abandonadas conforme a correria engoliu a disposição em cumprir objetivos. Que tal sacudir a poeira, se preparar para traçar corretamente suas resoluções e começar 2011 pronto para atingir todos os seus objetivos?
Os especialistas recomendam começar avaliando as metas que foram atingidas total ou parcialmente no ano que passou. “As coisas que a gente cumpriu têm que ser comemoradas, inclusive as pequenas”, diz Rebeca Fischer, psicóloga da Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística (SBPNL) “Ao se referir ao que não foi realizado, é preciso incluir o ‘ainda’, para lembrar que se trata de um processo em andamento”, reforça.
Fazendo a lista
Christian Barbosa, especialista em administração do tempo e produtividade, afirma que as metas têm que ser objetivas e mensuráveis. “A gente é perito em fazer metas que não vão dar retorno algum.” Em outras palavras, não adianta desejar “emagrecer” ou “aprender um idioma” se você não tem um ponto de partida e um de chegada. “Quero um apartamento, mas qual? De que tamanho, que preço, em que bairro? Quanto mais detalhes, melhor”, garante Barbosa. São eles que ajudam a definir a melhor estratégia.
Hora de planejar
A função do planejamento é avaliar quanto tempo, energia e dinheiro são necessários em cada objetivo. “Você pode ter qualquer coisa, mas não tudo ao mesmo tempo”, alerta Villela da Matta, presidente da Sociedade Brasileira de Coaching. “Temos a tendência de superestimar o que podemos conquistar em um ano e subestimar o que podemos conquistar em cinco”. É importante ter também metas de médio e longo prazo, e desdobrar cada objetivo em etapas e tarefas. “Sonhar pequeno e grande dá o mesmo trabalho. O objetivo pode ser ganhar um milhão de reais, desde que o plano de ação contemple os passos necessários, com o pé no chão”, diz Barbosa.
Os especialistas orientam refletir sobre quais são suas verdadeiras motivações. “É importante saber por que você quer aquilo”, diz Matta. Ele dá o exemplo de duas pessoas que queiram emagrecer: uma para se sentir melhor no vestido de casamento e outra porque quer mais saúde. “Ambas podem atingir o objetivo por estratégias totalmente diferentes”, explica. Sem esse passo, o esforço pode ser vazio e não trazer a felicidade desejada. Para Rebeca, da SBNL, é preciso avaliar se o que a pessoa vai ganhar é maior do que o investimento. “Se não for, é difícil mudar de comportamento”, diz a psicóloga.
Avaliações parciais
Passam os primeiros meses do ano e aparecem as dificuldades. A perda de peso fica mais lenta, a disciplina de juntar dinheiro é ameaçada pela vontade de fazer uma viagem bacana nas férias, acordar cedo para ir a academia fica cada vez mais difícil... Como não desistir? “As pessoas acabam entrando num círculo vicioso de rotina, e esquecem o que deve ser feito para atingir seus objetivos”, diz Matta.
O coach afirma que o principal obstáculo são pensamentos limitantes, que detonam a motivação. “Os mais comuns são ‘sou muito velho’, ‘sou muito novo’, ‘não ganho dinheiro suficiente’ e ‘não tenho conhecimento suficiente’. É a principal forma de autossabotagem das pessoas”, diz o coach. Outras dicas para fortalecer o processo é colocá-las no papel. “É o primeiro passo de transformar o sonho em realidade”, afirma.
Matta recomenda compartilhar os objetivos com outras pessoas, gerando comprometimento e recebendo contribuições. Christian Barbosa acredita que, se a pessoa se sente confortável, vale tudo: dividir as dificuldades com amigos e família, fazer diários e planilhas, buscar um coach para “pegar no pé”, ou até terapia.
A Programação Neurolinguística tem técnicas que prometem facilitar o caminho das pedras. “O cérebro precisa de um ‘endereço’ para focar na meta e funciona melhor se for estimulado mostrando o objetivo já atingido. Se a pessoa quer emagrecer, precisa se ver com 5 quilos a menos, seja por fotos ou imaginando”, diz Rebeca, da SBPNL. Ações focadas são importantes também, segundo a psicóloga. Se a ideia é vencer o medo de dirigir, por exemplo, a pessoa deve montar um plano de ação, seja procurar um terapeuta, um grupo de pessoas com a mesma dificuldade ou um curso específico para isso.
É importante acompanhar os resultados em etapas também. “Se a meta é de um ano, avalie o que já conseguiu de três em três meses”, diz Rebeca. “Quando as coisas não dão certo, é uma chance de mudar de estratégia.”
Cumpra com alegria
Para que o processo não se torne uma tortura, Melissa Setubal, coach de saúde integrativa, defende que as estratégias privilegiem o prazer. “Dieta é um dos primeiros itens que as pessoas colocam na lista, que implica em restrições muito grandes e reprime qualquer forma de prazer. E, sem prazer, não dá para continuar por muito tempo”, afirma. Para Melissa, todo abuso que uma pessoa comete esconde uma carência, seja afetiva, ou de prazer e bem estar. Estar atento às necessidades físicas e emocionais e supri-las conscientemente evita que a pessoa “desconte” na forma de abuso em comida – ou compras, vendo televisão, ou qualquer outro ladrão de tempo e energia.
Ela indica a técnica dos “5 minutos” para começar a fazer mudanças graduais e progressivas. “Racionalmente, qual é o tempo que eu tenho disponível para por nisso? Cinco minutos? 20 minutos? Então vou usá-los na minha meta”. Para evitar desistências, ela usa a estratégia de dieta de focar em uma alimentação mais regrada 90% das refeições. “Nos outros 10% do tempo a gente se diverte. Sempre que a gente restringe, mexe no mecanismo do prazer e isso traz dor e sofrimento para a pessoa”, diz. Sonhos na cabeça, mãos à obra.

Análise Swot - PARTE 4!!

Fazer coaching é muito mais que busca de resultados é nos permitir, conhecer nossos medos, nossas angústias e reconhecer as pedras do nosso caminho que muitas vezes colocamos.

Mas tudo isso voltado para eu mesma.

Dando continuidade ao meu auto-coaching e minha análise Swot, hoje vou avaliar quais são as minhas ameaças. O que pode me prejudicar de realizar os meus objetivos.

Considerando os meus defeitos e fraquezas, acredito que minhas maiores ameaças estão na zona de conforto e na indisciplina. No meu caso os dois estão muitos envolvidos, são irmãos.

A zona de conforto no meu conceito é deixar de fazer algumas coisas, para não perder a falsa segurança que temos. Como a necessidade de desenvolver novos clientes de coaching com foco em Ribeirão Preto. O fato de sair do trabalho, pegar ônibus, visitar o cliente é muito mais complicado que eu ir para casa ficar com minha família, ir para academia. A zona de conforto nesse caso é a vida tranquila. Ela vai me proporcionar um futuro promissor? E a minha indisciplina é também pela mesma coisa, deixo de fazer atividades que agrega valor ao futuro, para as vezes, ficar de boa.

Muitas vezes esse ficar de boa, é o meu maior inimigo. Muitas vezes eu opto por ele. Isso com certeza me incomoda, me faz mal, quando percebo que não estou tendo ações e reconheço isso como uma ameaça.

Sei que não é difícil de sair desse cenário, mas, tenho que ser firme e determinada. EU CONSIGO!!

Fé !!!

É acho que estou em ritmo de férias, principalmente no que diz respeito ao blog. Acho que o ano ainda não começou direito.

Com certeza não foi o planejei, mas com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo, fico na espera de um momento de inspiração e ele não chega. A rotina do dia a dia e os acontecimentos acaba me isolando um pouco.

2011 mal começou e ja esta me proporcionando grandes aprendizados. De uma maneira muito triste, muito difícil de lidar e que muitas vezes não entendemos a razão.

Buscar aprendizados em momentos como esse, exige uma certa força interna, que conhecemos vivendo.

Por que as pessoas ficam doentes? Qual o propósito?

Sei que temos inúmeras respostas para as perguntas acima. Mas para sair desse cenário nada mais forte que a fé. Não só a fé em Deus, que para mim é muito importante, mas a fé em si mesmo.

Se não acreditamos em nós. Se não temos fé em nós, quem vai ter?

E que 2011 aconteça, como esta acontecendo e que nós possamos acontecer em 2011.

TENHA FÉ EM VOCÊ!!

Dica nº 19 para o sucesso!!

Dando continuidade ao processo de dicas, hoje venho com a penúltima dica de sucesso.

Comportamentos evidenciam o que nós acreditamos. Desenvolvimento intelectual diferente de desenvolvimento moral.

Agir de uma maneira diferente do que acreditamos, como funciona isso? Uma encenação? Geralmente, nossos comportamentos evidenciam o que acreditamos.
Mesmo que a pessoa tente agir de uma maneira diferente, dificilmente ela consegue manter essa situação por muito tempo.
A diferença de desenvolvimento intelectual e moral, tem mesmo uma grande diferença. O desenvolvimento intelectual é o conhecimento de assuntos específicos e o moral com valores.
Como trabalhar com desenvolvimento moral, se as pessoas não conhecem os valores que são importantes para elas mesmos.
Mas, os comportamentos denunciam o que elas acreditam de valores.
Auto-conhecimento nos permiti prever nossos comportamentos.
Você vai continuar a sua vida, sem saber o que é realmente é importante para você?

Caso de sucesso!!

Dos clientes que atendi em 2010, tenho muitos casos de sucesso para dividir. Hoje vou contar, o caso de uma cliente que me trouxe como objetivo, a busca pelo controle financeiro. Inclusive a busca pelo controle financeiro, foi um motivo de grande procura por coaching.

Cada cliente com seu perfil, alguns com um ganho maior, outros com ganhos menores. E graças ao direcionamento que o coaching oferece, facilmente as pessoas conseguiram controlar a ansiedade em comprar.

Um exemplo bem claro de evolução e aprendizado, é uma cliente que tenho de 25 anos, que esta com dívidas e o nome no Serasa.

O cenário no início do projeto era de desespero, com uma renda muita pequena ela não via solução. O mais complicado de tudo, era controlar a sua necessidade de comprar.

Imagine uma pessoa, quem tem essa compulsão em comprar, ir fazer compras com o namorado no shopping. Esse foi o primeiro grande desafio da minha cliente.

A diferença ao entrar no shopping dessa vez, como ela mesmo disse: " Eu sabia que eu não podia, e como qualquer compra que eu fizesse, iria prejudicar a busca da minha paz financeira". E assim fez, saiu do shopping, sem comprar nada. Para tornar a situação mais complicada o namorado ofereceu o cartão dele, para que ela comprasse. E mesmo assim ela saiu vitoriosa desse desafio.

Todo ínico de projeto, geralmente as clientes não consegue ver opções. Esse projeto iniciado em dezembro, ja obteve grandes resultados. E provavelmente em fevereiro, a coachee vai conseguir quitar a sua divída e limpar o seu nome.

O grande ganho nesse projeto, foi o direcionamento que a cliente realizou na sua vida financeira.

E você? Como está o seu direcionamento financeiro? Você esta conseguindo falar não para as compras desnecessárias?

Agende seu horário! Faça coaching!