quinta-feira, 29 de abril de 2010

Coaching para emagrecimento



O Coaching atua em várias áreas e uma que vem crescendo é Coaching de Emagrecimento.
Geralmente quem busca um processo desse, já tem definido onde quer chegar.
Mas, nem sempre emagrecer esta só ligado a balança, muitas das vezes esta relacionado a mudança de comportamento, hábitos e sentimentos.
Quantas vezes ouvimos pessoas dizer que come quando esta ansioso ou nervoso.
O peso pode estar ligado a outros fatores internos do cliente.

Muitas das vezes que buscamos emagrecer, nem nos perguntamos por que é importante para nós.

O processo de Coaching ajuda o coachee a responder essa e outras perguntas, trabalha ganhos e perdas.
Faz com que o coachee tenha confiança em seu processo de emagrecimento.

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Psicologia Positiva x Coaching


Na semana passada, ja dei uma prévia sobre a psicologia positiva.
Gostei tanto desse assunto, que escolhi um dia da semana para falar sobre ele.
Vocês podem estar se perguntando, o que psicologia positiva tem a ver com Coaching.
Na verdade o coaching é o profissional que mais trabalha o lado positivo do cliente.
Em uma pesquisa realizada a “The impact of life coaching on goal attainment, metacognition and mental health”, 2003, conduzida por Anthony M. Grant, fundador e diretor do Coaching Psychology Unit, da Universidade de Sydney, Austrália, além de outras fontes citadas no final do texto, ele buscou mostrar os benefícios do coaching que vai de encontro a psicologia positiva.
Neste estudo comprovou-se a eficácia de um processo de coaching de vida com contribuição para o efetivo desenvolvimento pessoal e na busca de metas dos participantes da pesquisa. Porém, este estudo revelou outras conclusões relacionadas à saúde mental e qualidade de vida destes indivíduos, as quais se destacam:

- Os participantes indicaram que os níveis de depressão, estresse e ansiedade foram reduzidos;
- Relataram uma melhora na qualidade de vida;
- Aumento dos insights;
- Redução dos níveis de compulsão por idéias paralisantes;

O nível de felicidade dos envolvidos aumentou, o que comprova, como o processo de coaching pode ajudar as pessoas serem mais felizes.

terça-feira, 27 de abril de 2010



Por que fazer coaching...
Vou falar sobre minha própria experiência como coachee.
Depois que iniciei o meu processo de coaching, primeiro descobri o que realmente é importante para mim.
Percebi que desde pequena, já tenho um cenário desejado em minha vida.
Percebi também que sempre caminhei para esta realização, mesmo que involuntariamente.
Mas, com o coaching, isso ficou mais visível e agora tenho um planejamento dos passos que devo seguir.
Sabe o que isso significa?
Descobri que é economizar energia e tempo em coisas que realmente não são importantes, isso me traz um sentimento de tranquilidade
Descobri que posso sonhar, e que estou no caminho para alcançá-lo, isso me traz um sentimento de realização.
Descobri que eu POSSO, e isso me traz um sentimento de crescimento.

Terça que vem, comento mais sobre minhas descobertas como cochee.

segunda-feira, 26 de abril de 2010



Galera...tirei uma foto da minha sala, para vocês conhecerem.
Ela nãoé fofa...

Valores





Todos nós temos como base os valores.
Seus valores fundamentais expressam a essência de quem você é. Embora você pode compartilhar valores similares com outras pessoas, você tem um conjunto único de valores. Muitas das decisões importantes que você faz, e as ações que você toma, são baseados nos valores que você espera. Seus valores, juntamente com as crenças que os suportam, soa uma força motriz energética e proporciona significado e direção em sua vida.

Você conhece bem seus valores??

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Hoje vou dividir com vocês a experência de uma sessão.
Um dos meus clientes, chegou para fazer a sessão e entendi que eu deveria aumentar sua motivação interna.
Trabalhei com ele, e a certeza inicial era de 70% negativo e 30% positivo.
Durante o processo, as descobertas foram acontecendo, e meu cliente saiu de lá, com a certeza que é FELIZ!!!
São momentos como esse que tenho a certeza que VALE A PENA!!!

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Coaching x Terapia

Qual a diferença de coaching e Terapia?

Coaching trabalha exclusivamente com FOCO no futuro e a terapia trabalha o passado.
Terapia trabalha experiências e sentimentos relacionados eventos passados, busca resolver traumas.
Coaching é orientado para o ajuste de objetivos e encoraja o cliente a seguir em frente e a obter novas conquistas e realizações, visando sua felicidade e melhoria da qualidade de vida.

terça-feira, 20 de abril de 2010

1 - Está em conflito sobre alguma área de sua vida?
2 - Você acha que tem muito mais potencial para oferecer e não sabe por onde começar?
3 - Sua empresa exige de você um desempenho que está enfrentando dificuldade para cumprir?
6 – Você está desmotivado com seu atual nível de satisfação profissional e deseja saber o que pode estar acontecendo?
7 - Você acha que pode ser mais criativo, intuitivo, mas seus resultados estão abaixo de suas expectativas?

Venha descobrir, venha se descobrir...VENHA FAZER COACH...

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Mensagem 19-04-10

Purifique-se, permitindo-se a cura. Manifeste a sabedoria do seu sentir. Não adormeça na ilusão, pois essa destrói o que há de mais bonito em suas batidas cardíacas. Não fique enquadrado nas aparências, saia agora desse sorriso frio e dessa lágrima seca. Venha encontrar a realidade dentro da sua própria essência; ela o chama para ser expressa e não mais escondida. Seja a verdade que segue. Não se negue mais...

Medite profundamente.

Psicologia Positiva

De volta a minha vida diária, agora mais jovem.
Uma das coisas mais interessantes, foi saber que a psicologia positiva estuda a felicidade.
Ja temos uma fórmula para a felicidade...acreditem se quiser.
Tenho muito interesse sobre esse assunto.

Vocês tem algum conhecimento para dividir??

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Conhecendo melhor o processo...

Estou em São Paulo realizando a segunda parte do curso de Coaching.
A confusão é eminente, mas sabe por que vale a pena?
Pois tennho certeza de sair daqui melhor do que cheguei.

quarta-feira, 14 de abril de 2010

O que realmente você deseja para a sua vida!!



Quantas vezes nós fazemos essa pergunta? Quantas vezes você se perguntou sobre isso?
Por que não paramos para pensar sobre o futuro?

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Para uma melhor idéia do que é o Coach, veja a reportagem abaixo:

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM748261-7823-MERCADO+DE+TRABALHO+COACHES+DESENVOLVEM+HABILIDADES+DE+PROFISSIONAIS,00.html


VENHA FAZER UMA PARCERIA COM A SUA VIDA!!!!

Acredite nos seus SONHOS!!!

Todos os seus sonhos podem ser tornar realizade.....
Vc precisa se planejar e organizar!!!
Tenha um Coach JUNTO com vc...