Na semana passada, ja dei uma prévia sobre a psicologia positiva.
Gostei tanto desse assunto, que escolhi um dia da semana para falar sobre ele.
Vocês podem estar se perguntando, o que psicologia positiva tem a ver com Coaching.
Na verdade o coaching é o profissional que mais trabalha o lado positivo do cliente.
Em uma pesquisa realizada a “The impact of life coaching on goal attainment, metacognition and mental health”, 2003, conduzida por Anthony M. Grant, fundador e diretor do Coaching Psychology Unit, da Universidade de Sydney, Austrália, além de outras fontes citadas no final do texto, ele buscou mostrar os benefícios do coaching que vai de encontro a psicologia positiva.
Neste estudo comprovou-se a eficácia de um processo de coaching de vida com contribuição para o efetivo desenvolvimento pessoal e na busca de metas dos participantes da pesquisa. Porém, este estudo revelou outras conclusões relacionadas à saúde mental e qualidade de vida destes indivíduos, as quais se destacam:
- Os participantes indicaram que os níveis de depressão, estresse e ansiedade foram reduzidos;
- Relataram uma melhora na qualidade de vida;
- Aumento dos insights;
- Redução dos níveis de compulsão por idéias paralisantes;
O nível de felicidade dos envolvidos aumentou, o que comprova, como o processo de coaching pode ajudar as pessoas serem mais felizes.
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