Felicidade por Aristóteles

“Para ser feliz, é necessário que você utilize seus talentos na potencialidade máxima e satisfaça os seus valores.” (Aristóteles)
Hoje para falar sobre felicidade quero usar essa frase de Aristóteles onde ele fala que a felicidade é quando usamos a nossa potencialidade ao máximo e que possamos satisfazer nossos valores.
O que seria usar nossa potencialidade ao máximo ? Como satisfazer nossos valores?
No dicionário potencialidade é o potencial de cada um, com a capacidade de desenvolver algo e fazer o melhor. E a satisfação dos nossos valores está em viver aquilo que acreditamos sobre nós, sobre nossa vida, considerando sempre o que mais buscamos. Já falei sobre valores em outras postagens e vou repetir como conhecermos nossos valores é importante. Eu por exemplo tenho como um valor muito importante em minha vida a família, nada que eu possa fazer e deixar de lado a família vai me fazer bem.
Isso seria satisfazer o meu desejo e utilizar meus talentos ao máximo é algo que mexe muito comigo, eu por exemplo gosta de desafios, principalmente aqueles que eu preciso dar o meu melhor, aquele que tenho que suar a camisa.
Assim como na frase se Aristóteles já ouvi outras teorias que defendem isso e eu acredito muito nisso.
Mas, quais são as minhas potencialidades máximas e os nossos valores? Conhecer essas respostas seria o primeiro passo para encontrar o caminho da felicidade.

Você conhece a si mesmo!!

Ansiedade ou falta de ação

Boa Noiteee... Galerinhaa
Algumas atitudes, alguns acontecimentos às vezes não da para entender. Cada vez mais eu me convenço que o importante é o que temos dentro de nós, o que sentimos e o que somos para nós mesmos.
Hoje eu estava conversando sobre ansiedade, sobre pensar muito. Nós fazemos isso involuntariamente.
E a pergunta foi até que ponto isso é negativo ou positivo.
Tudo depende claro, se olharmos para a ansiedade e fazer dela como um combustível para alcançarmos o nosso desejo com certeza ela é favorável, agora se só pensar ter ansiedade e não ter ação nenhuma sobre isso, com certeza vai ser pior.
Talvez, podemos resumir que o complicado não é a ansiedade ou pensar muito nela e sim a ação que você não está tendo.
Pense nisso!!!

Dica nº 26 - Para alcançar os seus sonhos!!

Oláaa... Meus amigos!!!
Sabe que se eu pudesse daqui enviar alguma coisa para vocês com certeza seria amor. Mas, quem falou que eu não posso, eu acredito no poder da intenção.
Neste momento que você esta lendo essa postagem pense que você esta sendo envolvido por um abraço e se sinta amada.
Galera, já fiz muito esse exercício e se você for sensível, com certeza vai conseguir imaginar, para ficar mais fácil feche os olhos e pense.
A dica de hoje é algo que eu acredito e muito e reconheço o poder que tem sobre nós.

Respire

Todos respiramos, é claro. Mas você já prestou atenção no seu ritmo respiratório? Ele diz muito a respeito das emoções. Pergunte a um budista ou terapeuta corporal. Exercite a respiração profunda diariamente. Ela vai favorecer a fluidez da energia vital.
Poderia ficar horas falando de respiração. Em momentos de stress, irritação se você parar e respirar profundamente, repetir isso por umas 5 vezes, provavelmente o resultado será bem legal.
Respire... Respire.. respire

Momento Feliz!!!

Oiiii... Meus amigos... Toda semana tento colocar alguma coisa sobre felicidade no blog, gosto de falar sobre esse assunto com o objetivo de falar de coisas boas. E em alguns momentos com dificuldade, podemos entender como uma injeção de ânimo pensar em momentos felizes. E fiquei pensando qual é o meu momento feliz?
E quando busquei os meus arquivos internos sobre um momento feliz, logo me veio em mente o momento do nascimento do meu filho.
Eu gostaria de ter palavras para decifrar ao pé da letra essa emoção. Se alguém me perguntar o que senti naquele momento, sem duvida é FELICIDADE. Olhar para uma criança e ter certeza que ele é o seu filho, que você gerou ele e que faz parte da sua vida.
Filho não proporciona uma só alegria ou um só momento em nossa vida de felicidade, são muitos, só que esse é um que me faz sentir muito bem, me faz sentir feliz.
Mentalizar esse momento e relembrar dele em seus detalhes, sem dúvida nenhuma faz com que lágrimas escorram pelo meu rosto.

E isso é cultivar a felicidade, onde ela realmente tem que acontecer, no meu ser.

Eu acredito...

Boa Tarde...
Sabe que eu estava aqui pensando que tudo que fazemos e buscamos é sempre para algo melhor, sempre para encontrar uma paz interna.
E se fossemos nos informado que não existe isso e que em todos os momentos vamos ter que passar por alguma coisa ruim, que vai nos tirar a tranquilidade. Qual seria a sua reação ou o seu comportamento diante dessa revelação?
Eu vejo isso como uma revelação, pois sempre acreditei que tem algo maior, mais profundo e que somos criados para viver a paz interior.
E se me fosse falado isso a minha reação seria de desânimo, revolta ou me entregaria à sensação de viver sem pensar nas conseqüências.
Muitas pessoas acreditam nisso, acham que a sua vida, que o seu mundo é horrível. Esse pensamento pode fazer com que as pessoas tenham reações que depois que passa o momento critico, se arrependam.
Complicado quando essa reação nos coloca em um caminho sem volta.
Lidar com essas situações, com críticas não é algo fácil e não sabemos lidar com isso.
Ano passado em uma palestra que assisti da esquadrilha da fumaça, eles comentavam como a critica é importante no trabalho deles. Em suas apresentações erros podem ser fatais, eles precisam da perfeição e se um não conseguir apontar o erro do outro, como se corrigir.
E no ambiente de trabalho, em nossa vida, apontar erro significa muita mágoa ou tristeza. Quantas pessoas ficam sem conversar uma com a outra, por não aceitar a crítica.
Uns lidam com a situação como se fosse algo normal e outros caem o mundo, mas temos sempre que acreditar em dias melhores, ou nada faz sentido. Esse é o propósito de cada um, evoluir, crescer, ser melhor do que fomos ou somos.

Bem, eu acredito nisso.

Mas, até mesmo acreditar é individual de cada um.

Dica nº 25 - Para alcançar os seus sonhos!!

Bom Diaaaaaa...
É muito bom acordar de manhã e ver que temos primeiramente vida, que podemos respirar, que temos um lar, um lugar para acordar e assim à medida que vamos fazendo nossa rotina matinal, quantas coisas temos a agradecer.
Com certeza isso nos deixa e nos proporciona uma condição melhor que milhares de pessoas. Imagine uma pessoa que de um dia para outro perde a sua casa, estamos vendo isso todos os dias nos jornais, devido à chuva.
Então temos a agradecer tudoooo.
Comecei falando sobre isso hoje, pois temos que praticar mais a gratidão. Acredito que isso melhoraria muito a convivência.
A dica de hoje não esta relacionada ao meu comentário inicial e ela vem falando de algo que geralmente faz a diferença eu ao menos duas vezes por semana, realizo isso na minha vida e realmente sempre ocorre um aprendizado.

- A little friends help from my

Em vez de trabalhar em casa, hoje a tendência é se agrupar no coworking: pessoas com atividades diferentes que compartilham o mesmo local todos os dias. O convívio estimula a produtividade, oxigena as idéias, amplia a rede de contatos.
Ter pessoas com pensamentos, conhecimentos, culturas diferentes sempre pode nos proporcionar algo novo, oportunidades novas. Se você tiver essa opção e oportunidade aproveite. Fiquem atentos os benefícios que isso pode lhe proporcionar.
E que venha o sucesso!!
Bom fim de semana...

COMO ESCOLHER UM COACH PARA CHAMAR DE SEU

Como há coaches de sobra no mercado, é preciso cautela na hora da escolher o profissional para auxiliar seu desenvolvimento. Quem faz o alerta é Sulivan França, presidente da Sociedade Latino-Americana de Coaching (Slac):

– A formação em uma entidade internacional tem muito valor nesta área. O coaching nasceu nos EUA, e é preciso que o futuro coach tenha contato com profissionais oriundos deste e de outros países.

Para o presidente da Slac, o coach deve ter ainda outras características, tais como:

> Saber ouvir o cliente sem pré-julgamento
> Nunca aconselhar
> Não prometer resultado que não possa ser atingido
> Guardar sigilo absoluto sobre o que ocorre na sessão
> Agir com ética e profissionalismo

Fonte: Correio Braziliense

Especificando o objetivo.

Oiii
Hoje vou continuar meu auto coaching. Na ultima postagem eu falei sobre o meu contexto referente a escrever um livro.
E como comentei estava ainda no campo das idéias. Mas quando definimos um objetivo temos que tornar ele um pouco mais concreto, para isso é interessante definir onde, quem participa e quando.
Inclusive meu artigo de dezembro da Dicas Mulher falei sobre isso.
Mas, aplicar isso na minha meta é um pouco diferente.
Pois sai do campo do achômetro e passa a criar vida.
Aplicando coaching em mim mesma, perguntar onde eu quero que isso aconteça é de cara estranho pensar.
Posso pensar que o lançamento e todo o processo do livro aconteça em Ribeirão Preto, mas se eu pensar no sentido de público seria nacional.
Agora quem participa disso com certeza são todos profissionais envolvidos em uma publicação de um livro. Por exemplo: uma redatora, o pessoal da gráfica e também os participantes indiretos como meu filho com a paciência que precisa ter com a mãe ausente, minha família e outras coisas.
Quando eu já falei 2012, especificamente presente de aniversário.
Isso nem é muito legal de fazer, mas já vai mudando a maneira de ver as coisas, minha meta resumindo já posso vê-las da seguinte maneira.
Tenho como objetivo escrever um livro e atualmente ele está só no campo das idéias, vou fazer isso em Ribeirão e preciso de uma equipe para que ele se realize realmente e tenho até março como uma data para ao menos eu finalizar.
Nossa... Isso significa trabalho, ação.
Galera pode parecer meio bobo, mas pare um pouco tenta fazer isso com o seu objetivo, veja como as coisas vão mudar e a visão vai ficar mais ampla. Se preferir podemos fazer isso através do coaching, mas não deixe de fazer de dar ação a sua vida. É POR VOCÊ!!!

Você é realizado?

Boa Tardeee... Meus amigos!!!
Estou aqui pensando como algumas pessoas podem dizer com tanta convicção que é realizada e outras têm que tomar remédio para se sentir melhor psicologicamente.
Já encontrei pessoas que sem nenhum constrangimento dizem com a maior satisfação do mundo que são realizadas. Logo me veio à pergunta por que essa certeza só faz parte da vida de poucas pessoas.
E por que pessoas que deveriam apenas viver, curtir a vida, com setenta anos, ainda buscam sua realização profissional.
Não existe uma idade, não existe uma regra todos buscam algum tipo de realização e com ela pretendem alcançar a felicidade.
Uma pessoa me questionou se eu era realizada e digo com firmeza que no momento vacilei para responder. Em questões de segundos me veio os clientes que eu não tenho, o carro que ainda não adquiri e entre outras mil coisas que eu crio expectativas sobre elas.
Respondi que sim, sou realizada. E disse para ele que se eu pensar referente às coisas que eu quero e não tenho, por enquanto, a minha resposta seria não, mas se ao mesmo tempo eu olhar as minhas conquistas e tudo que já alcancei até hoje, enfrentando as dificuldades e conquistando passo a passo, digo com satisfação SOU REALIZADA!!
Como já falei em outras postagens tudo depende da maneira como se vê.
Se pergunte para você mesmo sobre a sua realização. Olhe de onde tudo começou e onde você está hoje. E se possível repita para vocês EU SOU REALIZADA!!
Bjss!!

Dica nº 24 - Para alcançar os seus sonhos!!

E que seja bem vinda à sexta feira novamente...
Sexta feira significa que o fim de semana chegou e com ele pode ter chego à balada, aquela festa que você tanto espera, o merecido descanso e para o blog chegou sexta é dia de Dicas para o sucesso.
A dica de hoje eu acredito que muitos, mas muitos de nós fazemos isso. Muitas vezes até sem perceber.
O primeiro dia que um diretor me chamou a atenção sobre isso, posso dizer que a minha reação não foi a das melhores, só que percebi o quanto aquilo estava prejudicando o meu rendimento. Desde então aprendi...

Pare de apagar incêndios

Seu dia tem mais urgências do que tarefas planejadas? Separe um tempo para analisar qual emergência é mais comum e como fazer para evitá-la. Você vai ver que sobrará mais tempo para suas realizações.
Não é fácil controlar as coisas e parar de ter tanta urgência. E ás vezes conseguimos a controlar por um período, mas ás vezes nos pegamos na mesma situação. Para conseguir trabalhar só para apagar incêndio é necessário aprender falar não e conheço muitas pessoas que tem essa dificuldade.
Como já falamos tudo na vida é treino. Temos que começar e o resultado no mínimo será mais tranqüilidade. Pense sobre a sua rotina, como anda o seu dia a dia!!!

Virtudes!!

Bom Diaaaa!!!
Ouvimos sempre alguém falando que essas crianças de hoje nos admira com a esperteza. Eles fazem cada pergunta. Se fosse escrever aqui sobre as coisas que contribuem para eles agirem assim, com certeza eu poderia escrever por um bom tempo, mas o meu objetivo hoje é falar sobre uma pergunta que meu filho me fez.
Ele me surpreendeu com uma pergunta, me questionou sobre o significado de VIRTUDES!
Sabe quando na hora você fica meio sem saber o que responder. Essa palavra habitou o meu pensamento.
Surgiram algumas dúvidas sobre o significado e para ter certeza recorri ao dicionário.
O dicionário nos fala vir. tu. de sf. (lat. virtude) 1 Hábito de praticar o bem, o que é justo; excelência moral; probidade, retidão. 2 Boa qualidade moral. 3 O conjunto de todas as boas qualidades morais. 4 Austeridade no viver. 5 Força moral; valor, valentia, coragem. 6 Ação virtuosa. 7 Castidade, pudicícia. 8 Validade, força, vigor. 9 Qualidade própria para produzir certos e determinados resultados; propriedade, eficácia.
Olha o significado de virtudes, eu resumiria isso como uma pessoa que faz o bem, que tem moral. E a pessoa que tem moral é uma pessoa humana.
Nossa, se a maioria das pessoas deixasse as suas virtudes falar mais alto.
Se nosso mundo fosse mais virtuoso, com certeza o número de violência seria bem menor.
Acho que em nossa sociedade moderna isso anda meio esquecido.
E sabe qual foi a resposta que dei para o meu filho, que virtude é o primeiro passo para amar e sentir o amor.
Agora que tirei as dúvidas sobre o significado estou achando essa palavra linda e mais do que isso, imagine o poder de uma virtude.
Genteee... como essa palavra e mais que isso o significado dela não faz parte da nossa vida,não ouvimos isso nas escolas, não aprendemos quais as nossas virtudes e pouco nossos pais falam sobre isso.
Acho que isso deveria ser valorizado, isso deveria ser o diferencial para as pessoas, para os jovens e não quem tem o celular mais moderno por exemplo.
Acredito que todos têm virtudes, só que muitos as deixam adormecidas.
Só que isso me deixa uma pergunta e as minhas virtudes quais são? Quais virtudes você possui?

Missão...

Genteee.. Quanta água. Está chovendo muitoooo...
E esse tempo para sair de casa exige coragem.
Só que tenho uma agenda a cumprir e os compromissos não podem esperar, afinal, o que paga as contas é trabalho.
Então coragem e vamos que vamos. O melhor é nem pensar no sofá... rs.
Um assunto que me fez pensar um pouco essa semana é sobre a missão de cada um de nós.
Sei que muitas pessoas não acreditam nisso, mas muitos acreditam que temos uma missão em nossa vida, seja ela qual for. E tudo indica que a nossa missão está relacionada a fazer o bem para as pessoas ou no mínimo para que possamos evoluir aprender algo novo.
Nas histórias que tenho arquivada em meu banco de dados pessoal, já ouvi pessoas dizerem que acreditam que a missão delas estão relacionada às pessoas que convivem com ela.
Algumas dizem que a missão dela é passar por alguma situação e assim cada um de nós acreditamos que nossa missão está relacionada a alguma coisa que acreditamos.
É interessante pararmos para pensar o motivo que nos faz viver. Pensar o objetivo que temos ao qual nos foi concedido o direito de viver.
Acredito que em algum momento você já parou para pensar sobre a sua missão e alguma coisa passou em seus pensamentos.
Eu penso que a minha missão é divulgar o amor, contribuir para o conhecimento pessoal da humanidade, seja através das minhas postagens, das minhas palestras, dos meus clientes, do reiki, e do meu trabalho voluntário.
Assim acredito que estou cumprindo com a minha missão, posso estar errada nisso, mas pensar assim me faz bem.
Já parou para pensar na sua missão?
Qual a sua missão de vida? Qual a sua missão para 2012?

Mas... A nossa maior MISSÃO É VIVERRRR!!!

Espelho!!

Depois do inicio de 2012, somente hoje eu voltei realmente a todas as minhas atividades.
Agora é agenda a mil assim espero.
E hoje eu estava falando sobre modelos, espelhos que usamos em nossa vida.
Muitas vezes é difícil de assumir, mas muitos de nós nos espelhamos em alguém. Geralmente essa pessoa nos serve de referência ou mesmo de exemplo.
Quando não sabemos como agir em algumas situações, se espelhar em pessoas que passaram por momentos parecidos pode servir de grande opção para fazer a diferença. Claro que isso também esta ligado ao momento ou a fase que estamos vivendo.
Pode ser que uma pessoa que serve de exemplo hoje, amanhã ela perde um pouco a referência, isso não significa que vamos deixar de admirá-la.
Eu acredito que é importante em nossa vida pessoas que nos sirvam de referência, claro que pessoas que nos motivam a evoluir. Essa referência facilita a visualização do que queremos alcançar e onde queremos chegar. E até na pessoa que queremos nos tornar.
Então se espelhamos em alguém, queremos que nossa imagem seja igual ou melhor que a pessoa que nos serve de espelho.

Mas, quando falamos em espelho o que vem logo em mente é a nossa imagem que vemos.
O que realmente o espelho nos mostra? A imagem que vemos nele o quanto diz sobre nós?
Estou me perguntando isso por que a maioria das coisas que tiram o nosso sono, o nosso apetite e nos dá ansiedade são assuntos que vão além da nossa imagem.
São coisas que diz respeito principalmente ao nosso EU e ao nosso SER.
O espelho muito pouco diz sobre nós mesmo e nesse momento a pessoa que nos espelhamos, mesmo que seja o cara mais inteligente do mundo, se o nosso EU e o nosso SER não estiver bem... O vazio com certeza mais cedo ou mais tarde vai bater em nossa porta.
Quem é o seu espelho? Você conhece o seu EU? Você conhece o seu SER?
Uma ótima semana!!

Dica nº 23 - Para alcançar os seus sonhos!!

Tem algumas datas que marcam nosso calendário e todo dia seis de janeiro desde 1994, que é uma data que acontece algumas coisas fascinantes.
Hoje é dia 06 de janeiro e algumas emoções vividas, já balançaram a estrutura.
Tudo na vida é comunicação...
O que falamos, como falamos faz muita diferença em nossa vida.
E a dica de hoje nos leva a pensar sobre isso.
Como estamos passando a nossa mensagem.

Entendida no assunto

Se muita gente a interrompe durante as conversas, pode ser porque sua comunicação não anda muito adequada. Faça uma revisão de como fala, redige os e-mails, concede informações e delega atividades.
Analise se isso tem ocorrido em suas conversas e se perceber que realmente está acontecendo uma falha nesse sentindo, avalie e pense em uma maneira de melhorar.
Realmente a comunicação pode fazer a diferença.

Pense Nisso!!

O que foi 2011?!!

Mudou o ano e a correria não mudou muitoo...
A semana mais uma vez esta voando.
Será que pensei que iria ser diferente? Acho que sim, mas o nosso tempo cronos nada vai mudar. O que muda é nossas expectativas ou vai me falar que não fez nenhum plano para esse ano. Nenhum por menor que seja.. rs.
Lembrei de um amigooo meu que me falava que eu tinha que deixar acontecer. Acho que 2011 foi muito importante nessa questão de aprender a deixar as coisas acontecer e respeitar o tempo natural delas.
Não que estou mil nesse assunto, mas melhorei com certeza.
2011 também foi um ano para eu quebrar algumas crenças e descobrir muitas coisas sobre mim, meu terapeuta quem diga... RS
Eu tenho certeza que todos os dias estamos aprendendo coisas novas sobre nós.
Sabe que sempre me achei medrosa para tudo e em 2011 alguns fatos exigiu muita coragem e só me dei conta dessa coragem depois que fiz. Como sair da empresa que eu trabalhava para apostar no coaching.
Descobri também em 2011 como podemos amar as pessoas, a vida, o mundo que nos cerca e ser grata por tudo isso. Amar a pessoa mesmo ela estando a quilômetros de distância e nem estou falando do amor de namorados, mas de um amor fraterno.
Percebi o quanto temos que enfrentar a nossa realidade, os nossos grilos internos para preencher aquele vazio que ás vezes insiste em aparecer.
Em 2011 me realizei em me doar um pouco de mim, para quem tem menos que eu.
Só tenho a agradecer esse ano que se passou, só tenho a agradecer as pessoas que fizeram parte dos momentos que somaram os 365 dias e principalmente sou grata os meus amigos, família e Deussssssssssssss...


Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... AMO VOCÊS!!!!!!!!!!!

2012 e você!!

Bom Diaaaaa meus amigos, clientes, colegas, conhecidos, professores, fornecedores, parceiros, parentes...

Bom Diaaa a todos que por algum momento esteve, estão e estarão presente em minha vida.

E por mais incrível que pareça 2012 já começou e o que nos espera, só Deus sabe.
Agora podemos fazer nossa parte para conquistar o que desejamos, temos que tentar e dar o nosso melhor.
Quero deixar claro que ACREDITO EM VOCÊ!
Acredito em seu potencial e dizer que estarei sempre torcendo por você.
Saiba que você é especial para mim!!
E quando olho para você o que consigo ver é aquilo que você tem de bom, o que você tem de melhor no seu coração.

Olhe para você e veja o quanto você é maravilhoso, o quanto você é abençoado e ACREDITE EM VOCÊ!!

Se precisar de uma amiga, de alguém para lhe ouvir, chorar, rir... pode contar comigo.

Eu sempre estarei aqui. E vou manter a minha meta de tentar fazer a sua vida um pouco melhor.

AMO VOCÊS!!!


ANGELA RODRIGUES

Feliz Ano Novo!!!

Que nesse ano possamos sonhar e acreditar, de coração, que podemos realizá-los,
Que nesse ano possamos abraçar, e repartir calor e carinho,
Que nesse ano possamos sorrir, e contagiar a todos com uma alegria verdadeira,
Que nesse ano possamos agradecer,e expressar a Deus nesse “todos” não sejam incluídos apenas os amigos,
Mas também aqueles que, nos colocando dificuldades, nos deram oportunidades de sermos melhores.
E assim começamos mais um Ano Novo,
Um dia que nasce, um primeiro passo, um longo caminho,
Um desafio, uma oportunidade e um pensamento:
“Que nesse ano sejamos, Todos, Muito Felizes!”