sexta-feira, 29 de julho de 2011

Dica nº 4 - Para alcançar os seus sonhos!!



Oiii galeraaa... mais uma dica para vocês..

Aproveitem.. usam

...Diga sim às oportunidades

A piada é velha, mas didática. Um náufrago rezou para ser salvo. Sua fé era tamanha que disse não à boia jogada por um navio e até ao resgate de um helicóptero enquanto aguardava a própria mão de Deus. Pode rir, mas veja se você também não está desperdiçando boas chances.

Estar aberto ás oportunidade e de antena ligada não é uma tarefa fácil.
Algumas vezes nossa rotina diária ou mesmo nossa falta de visão nos torna cegos para novas opções.
Temos que muitas vezes parar e analisar as situações.

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Use melhor o seu tempo - Parte 4


Quanto tempo você usa lendo, respondendo e classificando e-mails?

1 hora – 32%
2 horas – 24%
3 horas – 11%

O tempo gasto para administrar e-mails varia de acordo com a atividade de cada um. Mas, na média, um profissional que separa de 45 minutos a 1h15 consegue fazer essa tarefa com tranqüilidade. Christian aconselha: “Tenha um bom filtro ant-spam, veja a sua mensagem a cada 2 horas, escreva pouco e objetivamente e coloque como meta manter sua caixa de entrada limpa”.

Motivação em Baixa

40% procuram um novo emprego durante o expediente.

20% estai infelizes com o trabalho e não se concentram.

18% ganham mal e enrolam.

A falta de significado no trabalho pode desmotivar os profissionais e fazer com que adiem ao máximo a realização de tarefas. Quem não se sente realizado não se concentra e usa mal o tempo. Os gestores devem tentar ajudar esses funcionários a mapear se estão no setor errado, por exemplo.

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Dream List - Parte 4


A cada dia que passa me surpreendo como as coisas acontecem, como as coisas são.
É algo inexplicável e mais difícil de entender são as pessoas. Realmente é algo fantástico.
E nem precisamos ir muito longe para perceber isso, quando nos olhamos ou prestamos atenção em nossas atitudes, em nossa história já é de se admirar como as coisas acontecem.
Quando nos colocamos a disposição de fazer algo e damos alguns passos para buscar aquilo que queremos, que mentalizamos e que temos como finalidade eu diria que o universo conspira a favor. E algumas coisas acontecem. Claro que precisamos nos empenhar para alcançar o que queremos.
E dando continuidade ao meu Dream List mantendo esse pensamento que na vida tudo é fantástico, quero parar e ir mais além... Quero mentalizar o que quero da minha vida daqui a 10 anos? Como quero viver? Como quero estar daqui a 10 anos?

Daqui a 10 anos muita coisa pode acontecer. Quero estar com minha vida profissional estabilizada. Atendendo alguns grandes clientes, fazendo palestras contribuindo com o meu aprendizado as pessoas, quero passar mensagens de amor e esperança. Quero olhar para trás e ver que consegui, sendo eu mesma, sem ter que passar por cima das pessoas.
Sem levar vantagem sobre ninguém. Quero ser citada em uma revista como metodologia de vida e contar a minha história. O meu amigo fala que vai me ver no Jô Soares... rs. Por que não sonhar com isso??!!
Quero a chácara da maneira como sonhei, viajar muitooo e ter um grande amor. E curtir cada conquista do meu filho sempre!!

Pensar na minha vida daqui a 10 anos... uffa, da um frio na espinha. Mas, com certeza isso da um direcionamento para onde estou indo.
Posso programar os meus passos. Se tudo será alcançado, sem o tempo para dizer. Mas, por que não ter como desafio.
E tudo isso sem nunca se esquecer de VIVERRRRRR!!!!!!!!!

terça-feira, 26 de julho de 2011

Depoimento


"Estou muito satisfeito com o processo de coaching, pois hoje consigo ver resultados positivos, ter dinheiro para pagar minhas contas em dia e viver tranquilo. O coaching me mostrou que a vida é tão simples que basta somente a gente seguir em ordem."
A.B, Empresário, 29 anos

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Dica nº 3 - Para alcançar os seus sonhos!!



A dica dessa sexta feira diz: UM PASSO DE CADA VEZ
Sabe aquelas eternas promessas, como as resoluções de ano novo, em geral engavetadas? Divida esses e outros objetivos em metas menores, de mais fácil execução. Desse modo você consegue planejar uma conquista a cada mês.

Cenário típico de ano novo, é fazer as promessas para alcançá-las durante o novo período. Mas, muitas promessas são feitas sem ao menos pensar nos passos menores a serem dados para alcançar o objetivo maior.

Pensem nissoo!! Ou agende um horário o coach faz isso com você.

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Use melhor o seu tempo - Parte 3



Boa Tardeeee....Hoje mais uma postagem sobre como os profissionais andam usando o tempo. Eu ja falei e vou repetir, "Qualquer semelhança é mera coincidência"...

Você esta presente em alguns desses números??

Tenho pouco trabalho a fazer: afirmam 32% dos profissionais

Essa é para os chefes: nem sempre funcionários que parecem ocupados realmente estão. “Entre os gerentes, 90% perdem tempo no trabalho e produzem abaixo do esperado”, diz Luciano. Dá para evitar que isso aconteça. “Os líderes têm que trocar feedback com a equipe para perceber como está a produtividade do time”, diz Vera, do Instituto EcoSocial.

O PERIGO DAS REDES

85% dos profissionais que responderam à pesquisa acessam as redes sociais no trabalho.

94% usam o Twitter. A rede é preferida entre os 1606 pesquisados.

29% acessam o Linkedin. De uso mais profissional, é o último da lista de preferências.

Se usadas com cuidado as redes sociais podem ajudá-lo a ser produtivo e a encontrar informações importantes. Mas tome bastante cuidado: participe apenas das redes relevantes. “O Linkedin é um ótimo canal de contratação”, diz Vera Costa, consultora do Instituto Eco-Social.
Estabeleça horários para visitá-las, desabilite os avisos de novas mensagens, para evitar distrações, e integre as redes em um só programa. Para os viciados em Twitter, conselho da Christian: “Siga poucas pessoas. Selecione quem disponibiliza informações relevantes para o seu trabalho”.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Dream List - Parte 3


Bom Diaaa... Hoje quero começar a minha postagem fazendo uma reverência aos meus amigos. Amo vocês!! E sou grata por existirem em minha vida.
Durante toda vida, algumas pessoas acabam participando dela efetivamente e geralmente os chamamos de amigos.
Dentro desse meu processo de Lista dos sonhos, hoje vou me propor a ir mais longe. Quero pensar nos meus sonhos daqui 5 anos. Quero pensar como vou querer estar vivendo daqui 5 anos? O que terei conquistado? Como estarei me sentindo? Quais as coisas e pessoas que estarão fazendo da minha parte daqui a 5 anos?

E uma coisa que quero ter presente na minha vida é meus amigos, sei que nem todos estarão presentes, mas que eu sinta a presença de amigos.
Daqui 5 anos quero estar com meu apartamento quitado, um carro legal, quero que minha casa na chácara e a piscina pronta. Quero o meu filho bem e presente como um amigo. Quero sentir e viver uma paz interior. Quero estar com o meu livro quase publicado. Quero sentir segura e procurada em minha profissão. Quero estar vivendo um grande amor em minha vida, sem medos e insegurança, sem a sombra do passado.

E que venha os próximos 5 anos....

Vou viver intensamente...!!! Sei que para isso preciso começar a plantar o amanhã... e começar hoje!

E você como vai querer a sua vida daqui 5 anos? Esta perdido ou perdida hoje. Crie um alicerce em sua vida para o amanhã... Faça coaching!!

terça-feira, 19 de julho de 2011

Felicidade...na visão de Jerônimo Mendes - Parte Final



A postagem de hoje, é complemento da postagem da semana passada. Essa segunda parte também é complexa, entretanto, mais prazerosa, menos desgastante, mais excitante, menos entediante. Diz respeito à felicidade pura e simples, cujo direito é universal e não uma questão de escolha ou predestinação, como se pensava na Idade Média.

Por que razão algumas pessoas teriam o direito de ser feliz enquanto outras estariam condenadas à infelicidade? Seria uma questão de opção, aceitação ou mesmo de predestinação? Será que a questão escolhido ou condenado continua sendo fruto da ignorância coletiva? Não vejo sentido nisso. O único sentido é a busca da felicidade individual e coletiva.

De fato, para que eu e você sejamos felizes não é necessário que o restante da população se torne infeliz. Ao contrário, a felicidade coletiva deveria nortear a felicidade individual. Seria muito egoísmo de minha parte almejar a própria felicidade sem desejar a felicidade alheia. A minha e a sua felicidade estão intimamente ligadas.

O que lhe parece ser essa tal felicidade? Deixe-me explicar de um jeito que talvez você nunca tenha lido nem ouvido falar. Se fosse possível representar graficamente seria melhor, mas um dia teremos a oportunidade de nos encontrar e conversar a respeito. A felicidade é construída da seguinte forma:
 Você atinge a maioridade e consegue o primeiro emprego. Felicidade total. Em menos de um mês você leva a primeira babada do chefe na frente dos colegas. O mundo parece vai desabar.
 Seis meses depois você consegue a sua primeira promoção. Felicidade total. Um ano depois a empresa vai à falência e você se vê sem emprego, sem salário e sem direitos. O mundo desaba outra vez.
 Apesar do sofrimento, você dá a volta por cima e monta um negócio por conta própria em sociedade. Felicidade total. Tempos depois você leva um golpe do sócio que tanto confiava. A infelicidade bate à sua porta novamente.
 Você está começando a entender melhor o conceito de resiliência, volta mais forte, arranja um novo emprego e consegue uma namorada maravilhosa. Felicidade plena. O trabalho vai super bem, mas você dedica tanto tempo a ele que a namorada acaba trocando você por um amigo de faculdade. Ah, essa tal felicidade não é fácil!
Estou certo de que você entendeu o espírito da coisa. Essa tal felicidade é feita de pequenos momentos de alegria e de tristeza. O grande problema do ser humano é quando ele concentra energia somente nos momentos de infelicidade. É a opção incondicional pela tristeza.

O fato é que nunca viveremos a felicidade plena, pois a vida está sempre nos testando de alguma forma. Contudo, quando aprendemos a valorizar e tirar maior proveito muito mais dos momentos de alegria do que de tristeza, nosso nível de felicidade aumenta.

Por fim, lembre-se, coisas materiais não vão mudar o seu padrão de infelicidade. Elas provocam uma sensação temporária de prazer. A felicidade é construída através de pequenos momentos memoráveis. Na média, o que importa são os seguidos momentos de êxtase, de satisfação, de realização plena que você experimenta ao longo da vida.

Pense nisso e seja feliz!

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Dica nº 2 - Para alcançar os seus sonhos!!



Na dica de hoje a questão é Mente influente

Crie imagens mentais do seu sonho realizado. Assim o cérebro se antecipará preparando-se para a concretização. O simples ato de mentalizar orienta nosso corpo para a execução, estabelecendo uma conexão temporal entre pensamento, sentimento e realização.

Essa dica de hoje vem bem relacionada com o que o livro e o filme o Segredo nos propõe. Ainda não conhecemos o poder da mentalização.
Para mentalizar os seus sonhos, precisamos conhecê-los.

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Use melhor o seu tempo - Parte 2


Eu uso meu tempo no trabalho para fazer outras coisas porque...

35% dos entrevistados não conseguem resolver seus problemas pessoais em casa.

Ninguém é uma máquina e consegue sempre separar o pessoal do profissional. “Mas quem equilibra a divisão do tempo sai na frente”, dia Luciano Meira, da consultoria FranklinCovey Brasil. Alguns assuntos pessoais são permitidos: marcar uma consulta médica, por exemplo, não suga tempo.

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Dream List - Parte 2


Bom Diaaaa... Semana passada no meu auto coaching falei sobre o dream list, hoje vou iniciar a minha lista de sonhos.
Para dar inicio vou buscar uma reflexão sobre O QUE QUERO DA MINHA VIDA DAQUI 1 ANO? Como quero estar vivendo? Quais as pessoas que vão estar presente comigo neste momento? Quais as emoções que quero viver?
Como as coisas estão passando rápidas demais, logo já se passou um ano.
Daqui um ano quero estar bem resolvida com todos os meus medos e inseguranças, quero ter uma carteira de clientes no coaching com mais de 25 atendimentos, quero ter somado mais de 50 coachees, quero ter mais de 300 horas de voo.
Quero estar em um namorado bacana, companheiro, fiel e que exista amor.
Quero que a fonte do quiosque fique pronta, que resolva a questão da cerca ou muro e que os quartos fiquem prontos.
Quero ter realizado mais de 10 palestras e ter um ganho financeiro adequado para a minha qualidade de vida desejada. Quero fazer o curso de Grafologia.
Vou viver uma vida tranquila, com a agenda cheia, com meu filho e minha família participando das minhas conquistas. Vou viver e sentir emoções como felicidade, amor, doação, satisfação...

Acho que para um ano esta bom... de mais...rsrsr
Vou conseguir... acredito nisso!!

E você o que quer da sua vida daqui um ano? Como deseja estar vivendo...??

terça-feira, 12 de julho de 2011

Felicidade...na visão de Jerônimo Mendes ...continuação.


Essa postagem é dedicada àqueles que acreditam que, por várias razões, a felicidade não existe;
Diz respeito à maioria da população que se diz infeliz e desafortunada. Este grupo espelha-se na condição alheia e carrega uma tendência quase irreversível de imaginar que os outros sempre estão melhores, são mais favorecidos e nasceram com o traseiro virado para a lua, como se diz na gíria.

Em geral, nada do que lhe acontece é capaz de reverter a percepção de que alguns estão predestinados a passar por provações e privações enquanto outros são privilegiados pela natureza divina. Segundo minha mãe, tem a ver com o destino, ou seja, aquilo que Deus lhe reservou para que você resista e faça a vida valer a pena.

De minha parte, nunca acreditei muito nesse negócio de destino, mas não discuto. Embora a maioria da população seja desfavorecida pelas condições de vida em que foram criadas ou pela cultura onde estão inseridas, sempre é possível mudar. Não é tão simples, mas para tudo na vida existe uma ou mais saídas.

Lutar contra regimes de governo opressores, condições precárias de vida ou religiões e culturas que tentam impor o modo como você deve se vestir, pensar e comportar-se é de tirar o sono e a felicidade de qualquer um. E quanto mais você depende da opinião alheia, mais infeliz você se torna.

A infelicidade é um estado de espírito. Quanto mais nos comparamos e quanto mais buscamos nos outros aquilo que está dentro de nós mesmos, maior o descontentamento. Apesar de o ser humano saber que a infelicidade é prejudicial à saúde, ser vítima dá menos trabalho.

Essa tendência humana ao sofrimento, ora por meio do trabalho, ora por meio das escolhas mal realizadas, ora por meio da predestinação, como diz minha mãe, é responsável pela infelicidade geral das nações. Lamentavelmente, essa é a condição de vida escolhida pela maioria das pessoas.

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Dica nº 1 - Para alcançar todos os seus sonhos



Atraia felicidade
Nosso corpo responde a cada pensamento com uma sensação: imaginar aquela viagem à praia desperta prazer; a lembrança de um amigo doente, preocupação. Exercite a mente focando a atenção naquilo que deseja e atraindo boas sensações. Esse é o início do caminho em direção à realização do seu sonho.

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Use melhor o seu tempo - Parte 1


De 30 minutos a 2 horas....é o tempo que as pessoas enrolam por dia, realizando atividades banais, como lixar as unhas e jogar no celular.

-Já parou para pensar em como esse tempo é precioso? Se não tivesse gastado esses minutos, você poderia sair do escritório e...
...em 1 hora: fazer planos detalhados para cumprir as resoluções de ano novo. Em 2 horas: assistir a um filme, ler sua revisa preferida inteirinha ou ir a uma aula de inglês.

QUANTAS HORAS VOCÊ GASTA SEM FAZER NADA A CADA DIA?

1 hora -> 30%
2 horas -> 33%
3 horas -> 19%

Isso pode não parecer nada no dia a dias. Mas, em cinco anos, com 2 horas e meia diárias, você poderia fazer seis MBAs.


Como você esta gastando o seu tempo?...Onde você se encontra nesses números.

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Dream List - Parte 1


Oiiii... meus leitores e leitoras!! Dois dias sem postagem, que cruel, mas algumas vezes o tico e teco não funcionam... rs
Mas, hoje está funcionando então já coloquei uma postagem sobre a felicidade que deveria ter saído ontem e a de hoje que o assunto é a continuação do dream list.
Quando falamos em Dream List a tradução é lista de sonhos.
Como assim uma lista de sonhos, em primeiro momento pode pensar se não consigo alcançar um ás vezes como vou conseguir uma lista.
Os sonhos podem ser de vários tamanhos e intensidade, desde chupar um sorvete com muita calda de chocolate, pular de pára-quedas, comprar uma Mercedes, encontrar um grande amor e... a lista vai aumentando.
Temos que nos permitir sonhar e conhecer eles também. Conhecer os sonhos com certeza o ajuda a mentalizar a sua conquista.
Você conhece todos os seus sonhos? Eu quando me foi dado essa tarefa, achei que não ia sair nada. Mas, quando mergulhei dentro de mim... me surpreendi.

"Permita sonhar, permita-se conhecer os seus sonhos, permita realizá-los”

Felicidade...na visão Jerônimo Mendes


A felicidade é um estado de espírito, um somatório dos pequenos momentos memoráveis que você experimenta na vida. Coisas materiais não vão mudar o seu estado de infelicidade, portanto, quanto mais momentos inesquecíveis, maior o nível de felicidade

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Para você alcançar todos os seus sonhos



Bom Diaaaa... genteeee hoje é sexta feira novamente e já estamos em julho. E dando uma exagerada daqui a pouco é Natal...
E nessa expectativa do ultimo semestre do ano a partir de hoje vou dividir com vocês algumas dicas que saiu em uma revista. Dicas para você alcançar todos os seus sonhos.
Não esqueça que para você alcançar o seu sonho o maior responsável por isso é você.

“Mire na lua, pois se você errar acertará as estrelas”