terça-feira, 27 de setembro de 2011

Um momento feliz..!!


Hoje é dia de falar sobre Felicidade, como as pessoas que entram no meu blog semanalmente sabem, sempre busco alguma coisa sobre o assunto. E a minha postagem de hoje vai sobre uma participação na palestra que realizei em Serrana. Quando abordo o tema felicidade, sempre procuro mostrar que algumas lembranças da nossa vida, nos proporcionam mais emoções que o dinheiro.
E hoje na palestra a participação foi do Gustavo e ao perguntar um momento feliz da vida dele, ele comentou que foi a formatura da mãe na área de enfermagem. E seguindo o exemplo da mãe, o sonho dele também é fazer enfermagem.
O que achei fofo é reconhecer um momento de plena felicidade da mãe, como seu também. Eu diria que isso é AMOR!!

Parabéns Gustavooo...

Palestra Adolescentes x Futuro na ETEC Serrana





Palestra na ETEC Serrana... muito bom. Adorei a participação e a empolgação com os assuntos tratados...VALEUUUUUUUUUUUU!!!

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Dica nº 11 - Para alcançar os seus sonhos!!


Sonhar e sonhar e não ter a vergonha de ser FELIZZZ...
Eu sei que a vida poderia ser bem melhor e será...
A letra dessa música é mesmo para incentivar. Motiva um pouco... Não é..!!
Mas para que nossos sonhos possam se realizar e um dia a nossa vida ser melhor, temos que praticar essa dica...

O templo da sua alma

Em vez de esperar um abalo na saúde para começar a se tratar com carinho, fortaleça o corpo. Atividades em grupo e lúdicas, como a dança, são uma boa forma de começar.
Realmente gente... Se não cuidarmos do corpo, da nossa saúde como as coisas podem acontecer.
Se o básico para que aconteça... Não cuidamos!!

Pensem nisso!! Pense em você!! Coloque essa dica em prática...

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Use melhor o seu tempo - Parte 10


Já estamos com algumas postagens sobre dados que representam como as pessoas têm usado o tempo no trabalho. È hora de ver algumas dicas para usar melhor o seu tempo, para evitar aquela sensação de olhar no relógio e ter a impressão que não fez nada.
Veja como administrar suas horas e não perder o tempo no escritório:

*Planeje sua semana. Dedique um dia para listar as tarefas, compromissos e metas para as quais você tem de se dedicar.

*Lembre-se de que imprevistos acontecem e separe um tempo para resolvê-los.

*Classifique suas tarefas em urgentes, circunstanciais e importantes. Avalie o que é de fato urgente e tome cuidado com o senso de urgência dos outros.

*Negocie com seu chefe. Se você está atolado, deixe claro que, naquele momento, não pode se dedicar a mais um projeto.

*Estabeleça horários para verificar os e-mails e usar a internet.

*Selecione as pessoas com as quais você sai para tomar café. Assim, você une o momento de direção ao networking.

Tente acrescentar alguma dica no seu dia a dia, quem sabe lhe proporciona alívio em alguma situação. Agora se o buraco é maior e você szinho não consegue... Ligue agora e mude já esse cenário. Coach Angela Rodrigues (16) 9133.9638.

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Road Map - O grande sonho


Hoje vou dar continuidade ao meu Road Map. Comentei na postagem do dia 31 de agosto, que iria ver as coisas de cima para baixo. Pegar como ponto de partida o meu maior sonho.
E para facilitar vou usar o meu dream list, a minha lista de sonhos e escolher um sonho bem desejado.

Vou escolher um sonho que vem de frente com o meu objetivo. E reforçar que o meu objetivo é a realização Profissional que considero como topo o lançamento do meu livro.
O desenvolvimento do Road Map consiste em me colocar no topo e imaginar qual foi o passo anterior para alcançar aquele lugar e assim por diante.

É meio estranho e com certeza traz um grau de dificuldade. Mas agora com o objetivo definido já podemos começar.

A pergunta é para eu conseguir lançar o meu livro, para eu lançar ele, qual o passo anterior dado.
No meu exemplo se estou imaginando o dia do lançamento do meu livro, acredito que antes eu organizei a festa o evento de inauguração.

Se eu colocar isso é uma linha do tempo ficaria assim...

*DEZ / 2013 – Festa de lançamento do meu livro

*NOV / 2013 – Livros prontos na gráfica

*OUT / 2013 - ....

Na próxima postagem o meu Road Map por completo... espero vocês.... bjss

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Resiliência como influenciador direto da felicidade!!


Faz algum tempo, que tenho escutado uma palavra um pouco comum, ainda no meu vocabulário pelo menos. E hoje em uma das minhas leituras me deparei com essa palavra ligada diretamente a felicidade.

RESILIÊNCIA

Resiliência é a capacidade do individuo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, etc. – sem entrar em surto psicológico.
Se trata também de uma tomada de decisão quando alguém se depara com um contexto de tomada de decisão entre a tensão do ambiente e a vontade de vencer.
Tais conquistas e decisões, proporcionam forças na pessoa para enfrentar a adversidades.
Assim entendido, pode-se considerar que a resiliência é uma combinação de fatores que propiciam ao ser humano, condições para enfrentar e superar problemas e adversidades.

Quem não gostaria de ter condições psicológicas para enfrentar e superar os problemas, superar as adversidades. E melhor imaginem sua vida sem problemas.. com certeza é algo que nos deixa bem próximo da sonhada felicidade.

Como você anda lidando com os seus problemas e com as suas diversidades?

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Dica nº 10 - Para alcançar os seus sonhos!!


Boa Tarde...
E lá se vai mais uma segunda feira.
A segunda marca o início de mais uma semana, e todo início nos da medo, insegurança ou alegria, felicidade. Depende claro, da situação e do cenário que acontecem os fatos e quais fatos estão acontecendo.
Digamos que hoje esse assunto já ferveu em minha cabeça. E grande é minha surpresa em percebeu que muitas vezes não vivemos algo novo, por medo de arriscar, de errar, de fracassar. E com esse pensamento não arriscamos pois a sensação de segurança que temos do conhecido, pode ser muito maior que a coragem em arriscar, em fazer diferente.
A dica de hoje para se alcançar os sonhos abre caminho para o novo, para o desconhecido.

Que venha o novo!

O inimigo mais perverso das nossas verdadeiras realizações é o hábito, a cômoda postura de evitar o desconhecido. Experimente mudar de caminho, provar um novo sabor, usar uma cor que ainda não tem no guarda-roupa.

Que tal fazer algo novo, por mais simples que seja!!

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Você acredita nas suas própias desculpas??!!


Oiii... Bom diaaa... Meus amigos. Esta semana estou lenta nas postagens. Um resfriado tomou conta de mim e no pacote veio a famosa dor no corpo. Hoje graças a Deus estou melhor. Só que estou aqui na torcida para chover, esse tempo seco não ajuda muito para sarar de um resfriado.
Como são as coisas na vida, tudo tem um por que, um “porém”, uma justificativa ou uma desculpa.
E entramos de cabeça nessas situações e acreditamos com afinco nelas. Quando a situação é um resfriado é uma coisa, agora quando é algo que esta diretamente ligada a nossa vida, ao nosso futuro, realização e felicidade pode ser um pouco mais complicado e se tornar limitante para alcançar resultados.
Só que muitas vezes entramos nessas circunstâncias sem ao menos perceber. Eu acreditar que se chover, irá ficar melhor. Como se melhorar do resfriado estivesse unicamente ligado a chuva. E se não chover, vou continuar com o resfriado? Sabe aquelas pessoas que fica a vida inteira jogando a culpa no outro e não faz nada para mudar o cenário. Aqueles que ficam pedindo ajuda aos céus e quando aparece uma oportunidade, diz que esta esperando uma resposta.
Em qual papel você esta atuando? Você está aberto às oportunidades que estão surgindo?
Não entre em 2012 dessa maneira, que tal assumir a responsabilidade sobre a sua vida. Deixe de alimentar os seus medos e os encare!! Agende um horário sem compromisso faça coaching!!

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Use melhor o seu tempo - Parte 9


Bom Diaaaa... Após um feriado, voltar à rotina hoje pode ser muito bom ou muito difícil, acho que depende muito do que foi feito ontem... RS
Como se usou o tempo.
E envolvida na questão do tempo, hoje quero postar mais um pouco da pesquisa de como as pessoas tem usado o seu tempo no ambiente de trabalho.
Quando falamos em trabalho sabemos como tempo é precioso para as empresas. Na minha experiência na área administrativa, levanto só um ponto a ser verificado, que são pessoas que usam mal o tempo do expediente e depois ficam após o horário recebendo horas extras ou inchando o banco de horas, por algo que não fez no horário de expediente. Isso pode acontecer por:

Descontração no meio do expediente

41% repassam piadas Poe e-mail.

26% trocam links de vídeos do You Tube

A prática pode até ajudar a relaxar num momento de estresse. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Melbourne, na Austrália, assistir a vídeos no YouTube ajuda a reorganizar a mente entre uma tarefa e outra. Mas, claro, parcimônia é essencial: “Cada um deve aprender a dividir bem seu tempo. E, se rir por uns minutos faz bem, não há problemas”, diz Luciano.

Sexo no trabalho

11% vêem pornografia no escritório

2% praticam sexo virtual no expediente.

Quem acessa pornografia ou faz sexo virtual no escritório está cometendo um gravíssimo erro de carreira, sem mencionar o lado ético do comportamento e outras questões que deveriam ser objeto de uma terapia. “Se alguém for pego nessa situação, a demissão certamente vai acontecer”, diz Vera.

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Autoconhecimento colabora com a felicidade??!!


Semana passada no meu post sobre felicidade, estava eu falando sobre o vazio que sentimos e comentei como aquilo que temos hoje é importante para diminuir essa sensação.
Mas, como resolver esse vazio? Como que fazer com que ele não faça parte da nossa vida, dos nossos dias?
Para conseguir resolver qualquer coisa, primeiro temos que conhecê-la e identificá-la. Como resolver algo que não conhecemos?
Conhecer aquilo que não nos faz bem, aquilo que nos deixa mal, com certeza é algo que exige um pouco de autoconhecimento. É parar e se sentir. Sentir exige que no mínimo as pessoas parem, ao menos um pouco e por mais fácil que possa parecer em primeiro momento, na hora que vai interpretar esse estado emocional surge um pouco de dificuldade.
Claro que isso não é regra, existe as exceções. Em um relacionamento, por exemplo, quantas vezes as pessoas tem dúvidas, do próprio sentimento.
Será que se começar a olhar para nós mesmo, e entender aquilo que está dentro de nós, não é o inicio de um novo encontro. E permitir que a felicidade ou que o sentimento de ser feliz seja maior.

Busque a felicidade... Busque se entender!! Não deixe que aquilo que não é bom para você, te acompanhe por mais algum tempo. Decida por você agora!! Mude sua vida agora!!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Coaching para políticos


Em 2012 é mais um ano de eleições municipais, é o momento que pessoas comuns se dispõe a colaborar com o município, trabalhando pelo benefício do povo, ou pelo menos deveria ser.
Não quero discutir o significado ou razão pelo qual se candidatam, quero falar do coaching.
O coaching pode proporcionar ao político grandes benefícios, principalmente na busca de melhorar sua performance. De superar os seus limites, vencer desafios e melhorar o seu desempenho.
Mas muitos ainda não conhecem este trabalho, que reestrutura organização, agenda e planejamento, inclusive modificando comportamentos negativos e estabelecendo tranquilidade, gerenciamento do tempo e uso da inteligência emocional.
Se você é um candidato ou tem um que apóia e acredita no potencial dele. Que tal fazer coaching.
Acredite, ele vai se superar com a sua performance. Liguem e agende um horário para conhecer melhor esse trabalho

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Dica nº 9 - Para alcançar os seus sonhos!!



Bom Diaaa...

E eis que chega mais uma sexta feira, essa um pouco mais gelada. Mas, quando se chega a sexta muitas pessoas enxergam uma luz ou uma opção de relaxar, descansar.
Na continuação das dicas para realizar os sonhos, você estar bem consigo mesma é uma maneira de tornar as coisas mais fáceis.

E que tal... Entrar na sua agenda

Você estará mais energizada – e feliz – no fim do dia se em algum momento encontrar um tempinho para você mesma. Que tal fazer as unhas, tirar 15 minutos para um café com a amiga do trabalho, ouvir sua música preferida no iPod?
Tirar um tempinho para nós, com certeza não é nada mal e as chances de se fazer uma diferença no nosso dia são grandes.
Você esta entrando na sua agenda??!! Ou faz muito tempo que você não sabe o que é isso??!!

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Use melhor o seu tempo -Parte 8


Hoje se inicia setembrooo... Falta apenas 3 meses para terminar 2011. E como estamos utilizando o nosso tempo...!!
E continuando os números de como usamos o nosso tempo, veja mais esses dados.

Quanto tempo você gasta fazendo política?

30% não “perdem” tempo com isso.

23% dizem dedicar meia hora á atividade.

Reservar algum tempo para fazer política positiva, conversando, por exemplo, com a equipe de TI, pode ser extremamente útil quando você tem problema com sistemas no seu computador ou está desenvolvendo um projeto que depende da interação com ela. Ou, então, usar o tempo para fazer marketing pessoal e networking é importante. “Convidar seus contatos para um café de meia hora no meio da tarde pode render bons frutos, como novas idéias para antigos problemas”, diz Vera.