Hoje quero comentar uma reportagem que saiu na Folha de São Paulo no dia 27/09/10, no caderno de saúde, onde o cientista e pesquisador Alex “Sandy” Pentland, diretor do Laboratório de Dinâmica Humana do MIT, diz que a grande questão do ser humano é a mudança de comportamento.
Ele afirma que a depressão e doenças mentais similares são as maiores causas de instabilidade e da perda de anos de vida. A grande questão é a mudança de comportamento.
Temos que fazer as pessoas mudar seu comportamento.
A depressão é um estado do sistema nervoso que controla a reação “lutar ou fugir” e que nos da uma explosão de energia quando as coisas são interessantes ou assustadoras.
Isso resulta em uma falta de motivação e energia total. A vida dessas pessoas, entra em um espiral descendente incontrolável.
Talvez o maior problema da depressão seja o fato de que as pessoas não sabem que estão deprimidas.
Se não há essa informação, não há nada que possa ser feito! Mesmo depois de diagnosticados, elas acham que não podem reagir para melhorar.
Podemos auxiliar as pessoas a se envolver mais em seu tratamento, a tomar os remédios, a freqüentar terapias e até simplesmente socializar mais com seus amigos.
As pessoas tem que ter auto-conhecimento, conhecer seus valores e seu comportamento.
Saber o que realmente é importante para si.
Quando sabemos onde queremos chegar , as tomadas de decisões se tornam mais fáceis e você fica menos exposto a depressão.
O processo de coaching permite você se conhecer e mudar seu comportamento.
Faça coaching!!
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