Boa Noiteee... Meus amigos e amigas.
Hoje o dia foi bem agitado, uma correria só, mas é a corrida do bem sem dúvida...rs
Mais uma vez que tal falarmos de atitudes que levam a felicidade.
A atitude de hoje já é algo, que falamos e novamente vamos reforçar. A questão de saúde do corpo.
Cuide da sua saúde
Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, afastar o estresse, tudo isso são hábitos que favorecem a longevidade. Basta vontade de mudar. Para o cardiologista Bruno Ganem, hábitos saudáveis são capazes de melhorar a qualidade de vida e muito mais: fazem com que a pessoa fique otimista diante da vida.
Os bons hábitos alimentares também promovem uma onda de bem-estar e boa saúde. A nutricionista Lucyanna Kalluf explica: "Sem uma alimentação equilibrada o organismo fica suscetível a males como depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade e mau humor. Além do risco da obesidade e doenças cardiovasculares", diz a especialista. Tudo isso é impeditivo para o estado de felicidade.
Pessoal sem corpo, não existe felicidade. Precisamos de saúde para aproveitar e vivenciar a felicidade. Como você anda cuidando do seu corpo?!
Nenhum comentário:
Postar um comentário